Il punto di partenza
Sai già cosa ti fa bene. Il problema è un altro.
Hai già provato: l'app di meditazione, il corso online, il video di yoga salvato “per domani”. I primi tre giorni vanno benissimo. Poi salta una mattina, poi un'altra, e dopo un mese non te lo ricordi neanche più.
Non ti manca l'informazione. Non ti manca la volontà.
Ti manca qualcuno che alle 7 ti aspetta.
Il metodo
Perché da solo non funziona, e qui sì
Quasi tutti i percorsi ti danno contenuti e ti lasciano solo con quelli. Qui succede l'opposto: quattro cose che reggono la pratica al posto tuo.
Un'ora fissa
Giovedì, 7:00. Non devi decidere ogni volta se praticare: è già deciso.
Una persona vera
Tania è in diretta e guida dall'inizio alla fine. Non un video registrato due anni fa.
Un gruppo che c'è
Alle 6:50 vedi nella Sala dell'alba quante persone stanno arrivando con te. Saltare quando altri ci sono è più difficile.
Una struttura
Quattro giovedì, quattro pilastri: Pulire, Ascoltare, Integrare, Incarnare. Il mese dopo si riparte più a fondo. Sai sempre dove sei e cosa viene dopo.
Un mese, quattro passi
Quattro passi che tornano ogni mese, ogni volta più a fondo.
[Elementi da confermare con Tania]
Acqua
Pulire
Si comincia togliendo. Quello che ti porti dietro dalla settimana, tensioni, pensieri e stanchezza, si scarica prima di tutto il resto. Su un terreno pieno non si costruisce.
Aria
Ascoltare
Quando c'è spazio, il corpo comincia a farsi sentire. Si impara a leggerlo: dove si chiude, dove respira, cosa chiede prima che lo dica la testa.
Fuoco
Integrare
Quello che emerge non si scaccia e non si analizza all'infinito. Si guarda, si tiene e si lascia trasformare. È il momento in cui smetti di scappare da te.
Terra
Incarnare
L'ultimo giovedì del mese porta tutto nella vita di ogni giorno: nelle scelte, nelle relazioni, nel modo di stare in piedi. Quello che non scende nel quotidiano resta un bel momento, e basta.
Ogni lezione usa gli strumenti che Tania pratica da una vita: Qi Gong, NIB Yoga, respiro, meditazione guidata, PNL, Apometria su di sé.
Senza complicazioni
Quanto ti costa, in tempo e fatica
Tempo
Quaranta minuti a settimana. Meno di un episodio di una serie.
Fatica
Alzarti un po' prima, un giorno a settimana. Ti siedi, segui, finito.
Tecnologia
Zero. La diretta parte da sola dentro l'app, alle 7:00. Se con il telefono non vai d'accordo, c'è una guida passo passo con brevi video.
Quando vedi il primo risultato
Non tra sei mesi. Giovedì alle 7:40, quando chiudi la diretta e la mattina è già tua.
Il piano Alba
Tutto quello che ricevi
- Quattro dirette al mese con Tania, il giovedì alle 7:00.
- Tutte le lezioni già fatte, sbloccate dal primo giorno. Entri quando vuoi e non resti indietro.
- Per ogni lezione registrazione, riassunto e dispensa in PDF, fino al giovedì successivo.
- Le tue domande, lette e risposte in diretta. Le scrivi nell'app entro mercoledì sera.
- La Sala dell'alba: dieci minuti per arrivare, insieme agli altri.
- L'app sul telefono, con diretta, lezioni, pratiche e il tuo diario.
- La Community WhatsApp per gli annunci.
- Un mese di pausa quando la vita si mette in mezzo, senza perdere niente.
Totale: €49 al mese. Sono €12,25 a lezione, €1,63 al giorno.
Chi guida
Tania Maria Pontara Pereira
Da [oltre quarant'anni — da confermare] lavora con i corpi e con i sistemi familiari, in Italia, in Brasile e in Europa. [Migliaia di persone accompagnate — da confermare]. Qi Gong, Yoga, Medicina Tradizionale Cinese, Apometria e neuroscienza applicata, riuniti in un solo metodo: SIA.
Il suo obiettivo è strano, per chi vende un abbonamento: che un giorno tu non abbia più bisogno di lei. Diventare maestro di te stesso vuol dire questo.
Chi c'era
[N] persone hanno fatto le Quaranta Albe. Ecco cosa dicono.
[Testimonianza 1]
[Testimonianza 2]
[Testimonianza 3]
Testimonianze di partecipanti alle Quaranta Albe, raccolte con il loro consenso.
Prima di entrare
Quattro cose da sapere.
Si affianca alle cure, non le sostituisce.
Le pratiche ti sostengono davvero, nel corpo e nella mente. Camminano accanto al tuo medico e alle tue terapie, mai al loro posto. È un percorso integrativo: se stai seguendo una cura, continui a seguirla.
Funziona per chi c'è.
Esserci vuol dire presentarsi il giovedì alle 7. Ma vuol dire anche restare nel flusso durante la settimana: tornare sulla pratica, portarla con te, fare il tuo pezzo di strada. Anche nella settimana in cui non riesci a collegarti, puoi restare dentro il cerchio con l'attenzione e con l'intenzione.
È aperto anche a chi lavora già con le persone. Le tecniche però restano tue.
Se sei un operatore sei benvenuto. Qui però ognuno lavora su di sé. Quello che impari non si usa sugli altri e non si condivide fuori dal cerchio, e non per gelosia: ogni pratica arriva su misura per chi partecipa in quel momento, e c'è uno scambio di energia che va rispettato. Portata fuori da qui, perde quel senso.
Non è per chi cerca un guru.
Qui nessuno ti dice chi sei. Impari a sentirlo da te.
Il Patto del Cerchio
Quello che si vive nel cerchio resta nel cerchio.
Lezioni, registrazioni e materiali sono per te: non si inoltrano, non si pubblicano e non si registrano. Lo accetti all'iscrizione.
Il prezzo
Alba
€49 al mese
Oppure €529 l'anno, con il 10% di sconto.
Il prezzo che trovi oggi resta il tuo finché resti iscritto. Se un giorno il percorso costerà di più, a te no.
- Quattro dirette al mese con Tania
- Tutte le lezioni già fatte, sbloccate dal primo giorno
- Per ogni lezione registrazione, riassunto e dispensa in PDF
- Le tue domande, lette e risposte in diretta
- La Sala dell'alba
- L'app sul telefono
- La Community WhatsApp
- Un mese di pausa
Carta, PayPal, Apple Pay, Google Pay o Klarna. Disdici quando vuoi dal profilo, con un clic. Dopo l'iscrizione puoi ampliare il percorso.
Domande frequenti
Quanto tempo richiede il percorso?
Sono quaranta minuti a settimana, e se salti un giovedì la registrazione ti aspetta fino a quello dopo.
Perché la diretta è alle 7:00 del mattino?
Alle 7 la casa è ancora in silenzio e il telefono tace. È l'unica ora della giornata che nessuno ti ruba.
Serve esperienza di meditazione o di altre pratiche?
Non serve. Sei guidato dal primo all'ultimo minuto.
Posso iscrivermi se non ho partecipato alle Quaranta Albe?
Sì. Trovi le basi per iniziare e tutte le lezioni già fatte, sbloccate subito.
Che cosa succede se non posso partecipare alla diretta?
La registrazione arriva in giornata e resta fino al giovedì successivo. Se vuoi tenere tutte le lezioni per sempre, c'è il piano Luce.
Come funzionano la disdetta e la pausa?
Disdici dal profilo con un clic. Oppure metti in pausa un mese.
Durante la diretta devo tenere accesa la telecamera?
No. Camera e microfono spenti. Nessuno ti vede.
Le pratiche richiedono uno sforzo fisico?
No. Da seduti o in piedi, senza sforzo atletico. Se hai problemi di salute, parlane prima con il tuo medico.
Che cosa succede se una diretta viene annullata?
La lezione si recupera in un altro giorno, oppure trovi nell'app un materiale per quella settimana.
Hai due strade.
Puoi chiudere questa pagina e riprovare da solo, per l'ennesima volta.
Oppure puoi esserci giovedì alle 7:00, con Tania e con le persone che a quell'ora ci sono.
Voglio esserci€49 al mese · disdici quando vuoi